Shake Dukan:

Todas as fases
Ingredientes:
200 ml de leite desnatado
1/2 clight Morango*
1 iogurte natural desnatado
6 cubos de gelo

Modo de Preparo:
Bater tudo no liquidificador. Sirva ainda gelado.

Nota da Dukaniana:Eu, Luh, gosto de adicionar uma colher de farelo á mistura antes de bater e também já fiz esta receita com vários sabores de suco, além de morango as  melhores, na minha opinião são: Frutas vermelhas, uva e limão.Uma delicia pra beber geladinho no meio de uma tarde quente.
Fez? Conta pra gente o que achou!
Beijos!
Foco, força e farelo.