De onde vem o Dukangustando??

Olá! Nós somos Luh Vizotto , 28 anos - 11 kg, Cléia Sousa, 37 anos,  -21kg e Nina Sena, 29 anos, - 15kg até o momento.
Desde que iniciamos a dieta nossa maior dificuldade sempre esteve em encontrar receitas boas e fáceis de fazer em casa. Existe muito conteúdo disponível, porem como saber se o resultado é bom? Será que  eu consigo fazer sozinha? Dessa necessidade nasceu a ideia do blog.
O dukangustando vem para ajudar á todos os que estão seguindo ou pretendem começar na dieta dukan e/ ou procuram uma alimentação mais saudável,
Além de encontrar as receitas separadas por fases você vai saber um pouco mais de nossas experiências e opiniões pessoais sobre elas.
Esperamos que ajude!
Grande beijo Luh, Cléia e Nina.
Foco, força e farelo...